1.免外界干扰

决定插本的同学，在学习的时候一定要关闭手机或者开启飞行模式，避免因为聊天消息打断学习状态。不要和其他同学比学习进度，按时完成自己的学习计划就行，减少不必要的心理内耗。远离情绪不稳定的朋友和同学，不要被低落的情绪所感染。

2.学会劳逸结合

当你感觉学不进去，身体疲惫的时候，不要硬着头皮学这样不仅学不进去，还有可能会透支你未来的精力，导致你会一直保持疲惫的状态如果真的学得疲惫了，不妨出去走走，放松身体的同时也放松一下大脑

3.做好学习规划

根据自己在不同时段的学习状态来安排学习任务例如：插本考试上午考政治，下午考英语，同学们可以上午学政治/艺概，下午学英语，让自己习惯考试科目所对应的时间。其次就是制定每月计划、每周计划和每日计划清晰的学习规划和目标能减少不必要的焦虑和迷茫

4.学会复盘

课后复盘有利于内容的理解和搭建知识框架做题后也要复盘，整理出错题复盘有利于理解和记忆没有复盘的学习，都是耍流氓

5.学会借力

寻找一起插本的搭子，抱好学霸的大腿通过公众号、小红书等平台查找插本的相关信息咨询上岸的学长学姐，借鉴其学习方法与其他插本的同学一起交流交流经验，一起共勉，一同进步

6.允许自己偷懒

如果你突然有一天不想学习了如果你情绪到了崩溃的边缘了请允许自己偷懒不要因为睡一次懒觉就感到自责适当奖励自己一下完成学习任务可以奖励自己看一部电影，吃一顿小烧烤一定不要积压情绪

7.保持做题的兴奋感

学习是知识输入大脑的过程做题是知识从大脑输出的过程在做题时往往是精神最集中的时候，复习效果也比较好。在看书看累了，或是难以进入学习状态的时候，做题不失为一个好办法。

8.学会做思维导图

表姐看了三道金牌，其实主要就两方面的内容：

原标题：风范股份：提名耿学军、梁雪平为监事会股东代表监事候选人

通过制作思维导图来构建知识体系，有助于记忆把零散的知识点串联起来提高背诵效率

9.拒绝“完美”主义

没必要坚持背诵内容一字不错笔记也没必要做的五颜六色追求形式上的完美，对掌握内容没什么实际意义，只会是浪费时间时间是有限的，要把时间重点放在对知识点的理解、运用、举一反三上，将理论和实际结合起来才是真理！

10.坚持到底

插本备考的过程是艰辛的信任的炒股怎样融资，在备考的这段是时间里，需要保持高度的自律，突破自己心里的挣扎，度过漫长枯燥的学习时间。所以插本是需要坚持的。不管结果如何，努力都不会白费，坚持下去，会有无限未知的前途等着你。